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运动健康小讲堂:马拉松——核心力量(上)

发布日期:2020-08-12来源:本网作者:字体:[  ]背景颜色:


  接下来这集我们会从提高身体强度这个方面入手,帮助大家全面提高跑马成绩。第一步就是帮助大家提高核心力量,话不多说,赶紧跟我们练起来!


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